hạt lạc

Hạt lạc, mặc dù là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều chất béo lành mạnh và protein, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra những vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng. Lượng chất béo cao trong lạc khi tiêu thụ quá mức khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại, gây cảm giác đầy bụng và khó chịu...